Esta bebida es bastante saludable además de deliciosa, aprende cómo puede ayudar a tu salud.
Date un momento dulce y saludable en el día con este smoothie de moras azules, una bebida súper sencilla de preparar que después que la pruebes se va a convertir en una de tus favoritas, tiene una textura increíble gracias al Yogurt Griego Delizia y un sabor bastante delicioso y lo mejor de todo es que esta llena de beneficios y propiedades, así que no dejes de intentar preparar este smoothie con la receta que te vamos a compartir.
El smoothie está preparado con moras azules como sabor principal, esta fruta está llena de nutrientes que puedes aprovechar para tu salud, por ejemplo es rica en antioxidantes, por lo que te ayudarán a mantener tu piel joven y a evitar el daño celular, por su parte nuestro Yogurt Griego Delizia está lleno de probióticos que pueden ayudar a la salud de tu sistema digestivo, como ves una bebida realmente saludable.
½ Taza de moras azules congeladas.
½ Taza de yogur griego sin sabor de Delizia.
3 Cucharadas de miel de abeja.
¾ Taza de leche de coco.
Licua las moras con la leche de coco y la miel de abeja.
Viértelas en un vaso, cubre con el yogur.
Mezcla antes de tomar. Decora el vaso con más fruta.
Tip: Licua hasta lograr un líquido denso y uniforme, después agrega el Yogurt Griego Delizia, puedes rectificar el dulzor agregando un poco de miel si lo consideras.
Lo mejor para aumentar la textura espesa clásica del smoothie es congelar la fruta de antemano, para ello primero debes lavarlas con mucho cuidado para no deshacerla y después desinfectarlas, sécala con una toalla de papel absorbente y estarán listas para congelar, al ser de un tamaño pequeño no tardarán más que un par de horas en estar lista pero si lo prefieres puedes dejarlas en congelación toda una noche.
- 01/19/2022
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